Yoga pour enfants et ados

Group of children doing gymnastic exercises

Atelier Yoga pour enfants ( 6-12 ans) et ados (11-16 ans)

Pourquoi un atelier de Yoga pour les enfants-ados ?

Le Yoga est vraiment un outil formidable pour aider l’enfant à mieux se développer au niveau de son corps, en travaillant les assouplissements, le développement de son équilibre, de ses coordinations et la tonification des muscles posturaux.

L’approche est essentiellement interactive et ludique, adapté aux enfants.

En effet, il s’agit d’apprendre le yoga en s’amusant par le biais de différents voyages à travers le mouvement, les sons, l’imaginaire, pour prendre conscience de son corps, de sa respiration, de ses ressentis.

Ces ateliers permettent d’expérimenter des techniques de posture, de respiration, de relaxation et de méditation dans l « ici et maintenant »

La séance de yoga est également l’occasion de moments de détente, d’échange et de partage sur les expériences et sur les états d’esprit de chacun.

Ces moments d’expression de ses ressentis développent chez l’enfant le « retour à soi » et l’exploration intérieure propres à une meilleure connaissance de soi.

« Équilibre, confiance, validation de leur potentiel, conscience de soi et des autres, souplesse … »

Les bienfaits du yoga chez l’enfant et l’adolescent.

Le yoga apporte beaucoup d’équilibre à l’enfant, tant sur le plan physique que sur le plan mental/émotionnel :

  • il a une meilleure conscience de son corps
  • il acquiert davantage de motricité, de souplesse, d’équilibre et de coordination
  • il acquiert une meilleure respiration
  • la qualité de son sommeil s’améliore, etc.
  • il apprend à vivre l’instant présent
  • il peut plus facilement rester tranquille
  • il apprend à reconnaître ses états émotionnels
  • il trouve un espace de calme à l’intérieur de lui
  • il apprend à se relaxer, à écouter , à se ressourcer et à respecter les autres
  • il arrive mieux à se concentrer, à être attentif en classe et donc à mémoriser

Atelier Kundalini Yoga Enfants (6-12 ans)

UCCLE

Mardi de 17h15-18h15 
L’USINE – Rue du Doyenné, 40 1180 Bruxelles

Atelier Kundalini Yoga  Enfants- Ados 

GREZ DOICEAU (WAVRE)

Jeudi de 17h30 à 18H30
Centre de santé de Gastuche - Place Joseph Hallaux, 5 à 1390 GREZ DOICEAU

Tarifs

  • Abonnement annuel: 280 euros
  • Abonnement semestriel: 160 euros
  • Carte de 10 cours: 120 euros (valable 4mois)

Adhésion annuelle à la Fédération Française de Tantra et Kundalini Yoga (FTKY), pour la saison 2018-2019 : 15 euros

La Fédération assure tous ses membres auprès d’une compagnie d’assurance. La licence donne le droit de participer à toutes les activités proposées par les associations, centres et école de la Fédération.

Les paiements de la cotisation (abonnement ou carte) ainsi que l’adhésion à la fédération (15 euros /an) se font uniquement par virement sur le numéro de compte Patricia Buchlin : BE96 1431 0123 9005